PELAIHARI, banuapost.co.id– Berjemur sebagai salah satu upaya untuk kesehatan diri dalam mencegah Covid-19,juga dilakukan Rutan Klas IIB Pelaihari kepada warga binaannya.
Setiap hari Karutan Pelaihari, Budi Suharto, menjemur
warga binaanya selama 20menit, setelah melakukan senam pagi bersama .
“Kegiatan ini dilakukan setiap hari, setiap pagi. Supaya
kekebalan tubuh kita meningkat, dan virus-virus menjauh,” ungkap Budi, Selasa
(31/3).
Tak hanya itu, warga binaan ini agar diingatkan agar menjaga
kebersihan lingkungan, kebersihan diri dengan mandi minimal dua kali sehari.
“Terutama membiasakan cuci tangan setelah beraktivitas,
menjaga kebersihan pakaian, dan rutin menjemur tempat tidur agar tidak menjadi
sarang bakteri,” jelasnya.
Selain menyangkut virus, sambung Budi, sinar matahari
juga penting untuk hal yang lain. Berjemur di bawah sinar matahari pagi juga
dapat menekan risiko kanker, mencegah depresi dan memperbaiki sistem
pencernaan. (zkl/foto: ist)
